“A nossa vida às vezes parece uma montanha russa”. Está tudo caminhando bem, e de repente somos assolados por situações que nunca esperávamos que um dia nos pudesse acontecer.
A decepção com um amigo, a traição de um companheiro, ser despedida de um emprego que você se dedicava muito, ofensas, a perda de alguém querido.
Várias são as situações que podem desencadear em nós um sentimento de raiva, ódio, tristeza, mágoa, decepção, vingança. Sensações de como se tivéssemos sido “apunhalados pelas costas”.
Quando guardamos mágoa de alguém, acabamos nos tornando prisioneiros dessa pessoa. Ela nos escraviza e nos mantém refém. Quando nutrimos mágoa de alguém, esse alguém nos perturba continuamente. Mantemos- a em nosso pensamento constantemente, sem trégua!
Quem não perdoa adoece física e psicologicamente. A mágoa, o ressentimento, corrói as pessoas por dentro. Estes sentimentos geram profundas tristezas e dor.
Pesquisas e estudos vêm sendo desenvolvidos nesses últimos anos para comprovar o poder e os benefícios do perdão.
Charlotte Van Oyen Witvliet, professora de psicologia do Hope College, em Michigan, e sua equipe realizaram uma experiência com 71 voluntários sobre as reações que as mágoas e os ressentimentos causam nas pessoas.
Nesta experiência foi pedido a eles que se lembrassem de alguma ferida antiga, algo que os tivesse feito sofrer. Nesse instante, foi registrado o aumento da pressão sanguínea, dos batimentos cardíacos e da tensão muscular, reações idênticas às que ocorrem quando as pessoas sentem raiva. E quando foi pedido que eles se imaginassem perdoando as pessoas que lhes haviam feito mal, eles se mostraram mais calmos, e com pressão e batimentos menores.
Aprender a perdoar é a forma de se libertar destes sentimentos ruins que só fazem mal para quem está sentindo. Não é redimir o outro pelo o mal que lhe fez, mas libertar a si mesma da amargura.
O perdão não fará você apagar essas lembranças. Mas elas poderão ser acessadas sem a presença da dor, do ódio e ressentimento.
De acordo com o Dr. Fred Luskin, autor de “O Poder do Perdão”, que estuda o assunto há mais de quatro anos, “o perdão é a experiência interior capaz de recuperar a calma e a paz, não só com o outro, mas consigo mesmo”.
Mas qual será o verdadeiro significado do perdão, será que perdoar é esquecer o que de mal nos aconteceu?
De acordo com o dicionário Houaiss, perdoar significa; “remissão de pena ou de ofensa ou de dívida”. Segundo a Wikipédia, “o perdão é um processo mental ou espiritual de cessar o sentimento de ressentimento ou raiva contra outra pessoa ou contra si mesmo, decorrente de uma ofensa percebida, diferenças, erros ou fracassos, ou cessar a exigência de castigo ou restituição”.
Apesar de aprendermos que perdoar é esquecer, sabemos que na prática não é tão simples assim. Não dá para esquecer o que de mal nos aconteceu, mas podemos sim aprender com tudo aquilo que nos atingiu.
Perdoar é chegar à conclusão de que já odiamos bastante e não queremos odiar mais. Perdoar nos permite canalizar a energia para coisas boas ao invés de ficar remoendo o que passou.
E importante que saibamos que o perdão é o caminho mais fácil para a saúde psicológica. Se conseguimos perdoar verdadeiramente, somos libertados da dor e das feridas que estavam abertas.
Perdoar é deixar a ferida cicatrizar. Você pode até vê-la, mas ela não dói.
